Elliptical Workout 2.6.1

Elliptical Trainer ist die beliebteste Cardio-Maschine.
"Elliptisches Training" wird Ihnen helfen, weniger zu trainieren und mehr Vorteile zu erhalten!
Die Grundidee des Intervalltrainings (HIIT) ist einfach: der Wechsel von hoher und niedriger Intensität.
Der Zweck des Elliptical Interval Workout (HIIT) ist es, mehr Kalorien zu verbrennen, mehr Fett zu verlieren und mehr Muskeln in kürzerer Zeit aufzubauen.

Was App kann:
- Sprachansagen (aktivieren Sie es in den Einstellungen, Google Text-to-Speech muss installiert sein)
- Teilen Sie Trainingsdaten mit Google Fit. Aktivieren Sie "Daten mit Google Fit teilen" in den Einstellungen.
- Berechnen Sie Ihre Herzfrequenzzone. Es basiert auf der Karvonen-Herzfrequenz-Reservemethode. Geben Sie einfach Ihre Alters- und Ruheherzfrequenz in den Einstellungen ein.
- berechnete Kalorien berechnen,
- hat 6 Trainingseinheiten
- Fähigkeit, benutzerdefinierte Workouts zu erstellen und anzupassen,
- Anpassen der Farben für jedes Intervall,
- Ton- und Vibrationsaufforderungen beim Intervallwechsel
- Listenansicht und Diagrammansichtsverlauf

Wie benutzt man:
- Geben Sie Geschlecht, Alter, Gewicht und Ruhe-Herzfrequenz ein, um die Kalorien- und Herzfrequenz-Zone zu berechnen.
- Wähle Workout auf dem Trainingsbildschirm. Klicken Sie auf den Trainingsnamen in der oberen linken Ecke des Hauptbildschirms, um zum Trainingsbildschirm zu gelangen.
- steigen Sie auf einen Ellipsentrainer,
- Folgen Sie einfach dem Fortschrittsbalken und den Audioaufforderungen

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